1. Ikan :

ikan berlemak seperti salmon dan cod sangat kaya asam lemakomega 3 yang tidak diproduksi tubuh kita. Asam lemak ini berfungsi menguatkan dan melembabkan jaringan kulit. Kalo ga suka ikan, ga dengan telur ajah.

2. Teh Hijau :

Murah dan mudah ditemukan. Kandungan antioxidannya membuat kulit nggak cepat keriput.

3. Brokoli :

Sayuran kribo ini sangat kaya akan vitamin A, C, dan K yang sangat diperlukan untuk kesehatan kulit.

4. Minyak Bunga Mayahari :

Mengandung asam lemak omega 6 yang diperlukan untuk menjaga kehalusan kulit.

5. Kacang Almond :

Nggak mau kulit cepet keriput kan? Rajin-rajin deh ngemil kacang ini. Almond mengandung vitamin E, unsur terpenting dalam peremajaan kulit dan mencegah kulit kering.

Incoming search terms:

• makanan untuk kulit
• info kulit sehat
• makanan untuk kulit sehat
• ikan kod untuk kulit
• pt kacang kulit