Kesehatan

Tips Mengatasi Bau Badan

By Nike ⋅ December 3, 2009 ⋅ Post a comment

Setiap kali beraktivitas berat, secara alami tubuh mengeluarkan keringat. Keringat adalah cairan hasil sampingan dari proses metabolisme yang meningkat saat beraktivitas. Namun bukan hanya air yang dikeluarkan saat beraktivitas. Keringat disekresikan oleh kelenjar apokrin yang terdapat di tiap helai bulu dan rambut, juga mengandung banyak lemak dan sedikit kental. Pada awalnya, meski berlemak, keringat tidak [...]

Tips Nafas Segar Selama Puasa

By Nike ⋅ November 18, 2009 ⋅ Post a comment

Menggosok gigi tidak hanya asal sikat. Itupun bukan satu-satunya cara yang menjamin nafas segar selalu. Langkah-langkah berikut ini bisa membantu Anda menghilangkan bau mulut. Ikuti, yuk! Gosok Gigi Rajin menggosok gigi (terutama selesai makan) adalah langkah terpenting jika tak ingin bau mulut menyerang. Namun, jangan asal menggosok gigi, luangkan waktu 3-4 menit untuk menggosok gigi [...]

Tips Ngemil Sehat

By Nike ⋅ November 18, 2009 ⋅ Post a comment

- Ngemil biasanya datang karena stres. Ya, makan hanyalah pelarian dari kondisi tersebut. Oleh karenanya, temukan penyebab stres Anda hingga tak mencoba mencari penghiburan lewat makanan yang tak menyehatkan. Khusus untuk ibu hamil yang biasanya memiliki mood tak menentu, sediakan camilan sehat terdiri dari buah-buahan atau sayuran. – Sebaiknya stok lemari makan atau kulkas Anda [...]

Tips Menghindari Kanker Payudara

By Nike ⋅ November 17, 2009 ⋅ Post a comment

1. Lakukan SADARI (Periksa Payudara Sendiri) setiap bulan. Jika ada benjolan segera periksa ke dokter. 2. Berhenti merokok dan jangan berdekatan dengan orang yang merokok. 3. Rajin mengkonsumsi sayur dan buah-buahan yang kaya akan serat dan antioksidan. 4. Hindari minuman beralkohol. 5. Berolah raga secara teratur. 6. Jaga keseimbangan berat badan tubuh. Ekstra kilo = [...]

Cara Memutihkan Gigi

By Nike ⋅ November 5, 2009 ⋅ Post a comment

Warna putih gigi bisa hilang akibat makanan, minuman, dan kebiasaan merokok. “Sering mengonsumsi antibiotik yang mengandung tetrasiklin juga mengakibatkan warna gigi berubah kusam,” terang Drg. Lita Darmawan dari Klinik Kharinta, Bintaro. TIGA CARA PUTIHKAN GIGI Mau cepat atau lama? Proses pemutihan gigi bisa Anda pilih sesuai isi kantong dan kebutuhan. 1. Pemutihan dengan Gel Langkah [...]

Makanan Sehat Bagi Rambut

By Nike ⋅ November 4, 2009 ⋅ Post a comment

Berikut adalah 10 makanan yang berkhasiat dan dapat dijadikan sebagai fondasi yang kuat bagi kesehatan rambut Anda : 1. Salmon Jenis makanan yang satu ini kaya akan asam lemak omega 3, yang juga merupakan sumber protein dengan kualitas tinggi, selain juga mengandung vitamin B12 dan zat besi. Asam lemak essensial omega 3 dibutuhkan untuk memperkuat [...]

Kebaikan Telur Bagi Tubuh

By Nike ⋅ November 4, 2009 ⋅ Post a comment

1. Membantu meningkatkan performa Telur merupakan makanan yang memiliki indeks kepuasan tertinggi atau membuat perut lebih lama merasakan kenyang. Satu butir telur berukuran besar mengandung 6 gram protein berkualitas dan berbagai jenis nutrien, kecuali vitamin C. Itu sebabnya, kombinasi antara telur, buah, serta gandum utuh merupakan makanan yang tepat untuk menghadapi “persaingan” di siang hari. [...]

Ekstrak Kembang Sepatu untuk Mencerahkan Kulit Wajah

By Nike ⋅ May 27, 2009 ⋅ Post a comment

Ekstrak bunga kembang sepatu terbukti berkhasiat mencerahkan dan melembabkan kulit wajah. Menurut Manajer Riset Martha Tilaar Innovation Center Anna Ranti, ekstrak bunga kembang sepatu yang mengandung AHA dan vitamin C memiliki khasiat yang lebih baik untuk melembabkan kulit wajah dibanding ekstrak avocado, misalnya. “Kita lihat elastisitas kulit juga makin membaik, terutama untuk kulit orang yang [...]

101 Info

Search