// archives

Diet

This tag is associated with 2 posts

Tips Mengurangi Lemak Tubuh

By ⋅ September 17, 2008 ⋅ One comment

Meski lemak dibutuhkan oleh tubuh, namun tidak bagus juga jika terlalu banyak. Ada beberapa kiat agar asupan lemak ke dalam tubuh dapat dikurangi. Berikut beberapa tipsnya. Jika memasak tumis yang memakai daging dan sayuran, kurangi 1/3 jumlah daging yang biasa Anda pakai. Sebagai gantinya, tambahkan 1/3 jumlah sayuran. Untuk mengurangi lemak yang terkandung dalam telur, [...]

20 Cara Sehat Untuk Diet

By ⋅ September 14, 2008 ⋅ Post a comment

Diet masih menjadi kata ‘mujarab’ untuk membuat stabil berat badan. Berikut tips diet yang layak menjadi perhatian. Makanlah sebelum menghadiri undangan makan. Santaplah telur rebus, apel dan minumlah teh atau diet soda sebelum pergi ke tempat resepsi. Ini akan membantu mengerem nafsu makan Anda di pesta. Jangan “membuat” diri Anda gemuk dengan selalu “memenuhi” permintaan [...]

—