Biar Migren Hilang
Filed Under (Kesehatan, Pengobatan) by Nike on 20-04-2008
Tagged Under : Migren, Sakit Kepala
Migren adalah sakit pada bagian kepala yang biasanya berlangsung sekitar 4 jam hingga 3 hari. Penderita biasanya merasakan sakit yang makin berat saat bergerak atau ketika pernafasannya tengah kacau.
Menurut penelitian, kaum wanita 3 kali lebih banyak menderita migren ketimbang pria
12 -30% penderita biasanya melihat sinar yang menyilaukan atau titik hitam melintas di depan mata sebelum migren ini muncul
1. Catat Penyebabnya
- Coba catat apa yang menyebabkan migren muncul
- Kenali pemicunya, kemudian atasi dan hindari pemicu tersebut
- Makan tepat waktu, jangan telat, makan makanan ringan namun rutin akan menjaga gula darah tetap stabil. Ketika kepala serasa pusing, segeralah makan makanan berkarbohidrat.
