<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>101 Info &#187; Sayur</title>
	<atom:link href="http://www.101info.net/tag/sayur/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.101info.net</link>
	<description>Semua Tentang Wedding, pengobatan, kesehatan, Tips, Dunia Kerja ada disini!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 03 Dec 2009 02:30:21 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Tips Agar Nutrisi Sayur Tak Hilang</title>
		<link>http://www.101info.net/2009/05/14/tips-agar-nutrisi-sayur-tak-hilang/</link>
		<comments>http://www.101info.net/2009/05/14/tips-agar-nutrisi-sayur-tak-hilang/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 May 2009 02:40:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Tips Rumah]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrisi]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.101info.net/?p=244</guid>
		<description><![CDATA[Mengolah sayur dengan cara yang salah akan membuat nutrisi yang dikandungnya hilang begitu saja sebelum sempat kita santap. Untuk menghindarinya, lakukan hal berikut ini.

Panas dan air, keduanya dapat mengurangi kandungan vitamin dan gizi yang terdapat di dalam makanan. Jadi, sebaiknya masaklah makanan secepat mungkin dan dengan sedikit air. Cara memasak yang terbaik adalah dengan menggunakan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.101info.net/2009/05/14/tips-agar-nutrisi-sayur-tak-hilang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cara Sehat Memanggang Sayuran</title>
		<link>http://www.101info.net/2009/05/14/cara-sehat-memanggang-sayuran/</link>
		<comments>http://www.101info.net/2009/05/14/cara-sehat-memanggang-sayuran/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 May 2009 02:18:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info]]></category>
		<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Resep Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Tips Rumah]]></category>
		<category><![CDATA[Memanggang Sayuran]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.101info.net/?p=234</guid>
		<description><![CDATA[Sayuran yang dipanggang rasanya lebih enak. Kita juga cenderung akan menyantapnya lebih banyak. Berikut cara pengolahannya.
1. Sayuran hijau
Panas yang terlalu tinggi akan membuat sayuran terlihat layu, dan hijaunya kurang mengundang selera. Gunakan api kecil, lalu olesi sayuran dengan minyak.
2. Kentang dan bawang-bawangan
Umbi-umbian dan bawang yang berkulit tidak perlu dikupas terlebih dahulu sebelum dipanggang. Kupaslah nanti [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.101info.net/2009/05/14/cara-sehat-memanggang-sayuran/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sayur Kangkung Bobor</title>
		<link>http://www.101info.net/2008/04/08/sayur-kangkung-bobor/</link>
		<comments>http://www.101info.net/2008/04/08/sayur-kangkung-bobor/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 07:51:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Resep Masakan]]></category>
		<category><![CDATA[Kangkung]]></category>
		<category><![CDATA[Resep]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.101info.net/?p=62</guid>
		<description><![CDATA[Bahan:

Kangkung 1 ikat sedang,  dibersihkan dan potong halus.
Santan dari 1/2 bh  kelapa 1 lt santan encer dan 200 cc  santan kental.
Pete 10 bh iris halus (kalau  suka).
Daun salam 2 bh
Lengkuas 1 cm digeprak.


Bumbu halus:

Bawang merah 3 bh
Bawang putih 2 bh
Kemiri 3 bh
Gula merah 1 sdm.
Garam secukupnya.


Cara memasak :
Tumis bumbu halus sampai  [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.101info.net/2008/04/08/sayur-kangkung-bobor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kalori Pada Buah dan Sayur</title>
		<link>http://www.101info.net/2008/03/18/kalori-pada-buah-dan-sayur/</link>
		<comments>http://www.101info.net/2008/03/18/kalori-pada-buah-dan-sayur/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2008 01:25:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nike</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Buah]]></category>
		<category><![CDATA[Hitung]]></category>
		<category><![CDATA[Kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Sayur]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.101info.net/2008/03/18/kalori-pada-buah-dan-sayur/</guid>
		<description><![CDATA[1. Apel

Berat : 75 gram
Kalori : 40
Protein : 0
Karbohidrat : 10
Lemak : 0

2. Durian

Berat : 50 gram
Kalori : 40
Protein : 0
Karbohidrat : 10
Lemak : 0

3. Jeruk

Berat : 6 gram
Kalori : 6
Protein : 0
Karbohidrat : 1
Lemak : 0


4. Jus Apel

Kalori : 58
Protein : 0,1
Karbohidrat : 2,6
Lemak : 0


5. Jus Mangga

Kalori : 73
Protein : 0,3
Karbohidrat : 18,9
Lemak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.101info.net/2008/03/18/kalori-pada-buah-dan-sayur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
